Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Mumumag.com – Tomat (Solanum lycopersicum) merupakan salah satu tumbuhan yang sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Namun pemanfaatannya hanya sebatas sebagai lalap dan materi pelengkap dalam masakan. Kandungan senyawa dalam buah tomat di antaranya solanin (0,007 %), saponin, asam folat, asam malat, asam sitrat, bioflavonoid (termasuk likopen, α dan ß-karoten), protein, lemak, vitamin, mineral dan histamin…

12 Senam untuk Ibu Hamil
|

12 Senam untuk Ibu Hamil

Mumumag.com – Pada masa kehamilannya, ibu hamil lebih memperhatikan daya tahan tubuh serta kesehatan calon bayi. Selain mengatur asupan gizi bagi ibu dan dan buah hati, sebaiknya ibu hamil melakukan senam hamil. Melakukan senam hamil sangat dibutuhkan untuk memperlancar sirkulasi darah yang nantinya memudahkan persalinan. Dengan melakukan senam, tubuh ibu hamil akan terasa lebih segar,…